Em tempos de crise aprendemos muitas coisas, nos amaduremos! Estamos em uma crise Mundial!

O Covid-19 está nos fazendo ficar reclusos, em confinamento. Como vamos lidar com isto?
Siga sua vida, sua rotina, mesmo em casa! Faça uma atividade física, mesmo em um local pequeno em sua casa; busque se alimentar bem; leia um livro, ou faça um curso online, hoje em muitos disponíveis na internet e gratuitos; converse com amigos; se você morar com a familia ou com amigos converse com eles; olhe na janela, feche os olhos e inspire fundo!
Nossa Saúde mental precisa de cuidados também, busque algum projeto e se envolva com ele, se mantenha ocupado!

Cuide-se! Faça a sua parte e vamos todos sair desta juntos!

#fiqueemcasa #vaipassar

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